Recientemente recibimos una gran pregunta: "¿Cómo conciliamos los estudios en los que las series de pausa-descanso y drop-sets producen hipertrofia similar a las series tradicionales, y los datos que muestran períodos de descanso cortos producen menos hipertrofia que periodos de descansos mas largos?"
¿Qué tan pesadas son las lagartijas? Las push-ups (lagartijas) es uno de los ejercicios más conocidos. Hay muchas variaciones de push ups, y estas variaciones pueden diferir sustancialmente en su dificultad.
Algunos culturistas old school todavía afirman que para crecer tienes que comer cada 2 horas (8 comidas al dia), de esta manera estás todo el día en anabolismo. Algunos proponentes del ayuno intermitente afirman todo lo contrario, 1-2 comidas con tu requerimiento de proteína es todo lo que necesitas
Los CWHD ayudan a las personas a tomar posesión de su bienestar personal y realizar un seguimiento de sus objetivos de estado físico. Para hacer esto, los CWHD tienen características que admiten el monitoreo continuo y el registro de datos fisiológicos (p. Ej., Frecuencia cardíaca, patrón de sueño, niveles de azúcar en la sangre, etc.) y AP (p. Ej., Duración de la AP, distancia recorrida, energía gastada, etc.).
¿Estás cansado/a de escuchar sobre el corona virus verdad? Yo tambien lo estoy. ¿Qué es un hecho y qué es ficción? Bueno aqui les dejo un resumen de esta pandemia ¿Qué es el coronavirus? Veo cierta confusión en los medios que rodean la terminología. El nuevo coronavirus, el virus en sí, se llama SARS-CoV-2, que significa Coronavirus 2. Síndrome respiratorio agudo severo.
Debido a la dificultad del diagnóstico, no es raro ver a chicas (especialmente adolescentes) con problemas alimenticios, historial de dietas estrictas y alta actividad física, ser diagnosticadas con el Síndrome de Ovarios Poliquisticos (SOP) cuando en realidad no lo tienen.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, del 16% al 47% de las atletas delgadas tienen trastornos de la alimentación, lo que las pone en riesgo de amenorrea hipotalámica funcional (FHA). La mayoría de las mujeres presentan ciclos menstruales previamente regulares hasta que hubo un cambio en uno o múltiples factores, incluidos el peso, el estrés y / o el ejercicio.
La sensibilidad a los nutrientes puede ser beneficiosa para el crecimiento muscular y conduce a mayores tasas de anabolismo. Después de un período de dieta hipocalórica prolongada que conduce a una pérdida de peso significativa, el cuerpo no tiene problemas para tomar calorías / nutrientes y almacenarlos para obtener energía.
me gustaría tomar tu tiempo en este excelente miércoles para llamar tu atención, ¡exactamente lo que este virus representa en Numeros! Después de todo, los números no mienten. Entonces, aquí va: 80,000 personas están enfermas con coronavirus en este momento de los cuales 77,000 están en China.
El ayuno intermitente se ha propuesto recientemente como una estrategia de patrón de alimentación para provocar, a través del cambio metabólico del uso de glucosa como fuente de combustible a el uso de ácidos grasos y cuerpos cetónicos, la mejora de la resistencia a la insulina, la obesidad, la dislipidemia, la hipertensión y funciones cognitivas, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y el aumento de la esperanza de vida