COMO EL EJERCICIO AFECTA TUS ANÁLISIS DE SANGRE

Las pruebas de laboratorio clínico brindan información para evaluar, diagnosticar y administrar el estado y el riesgo de enfermedad y salud del paciente. Si bien se reconoce que la actividad física y el ejercicio son importantes contribuyentes a la salud y atenúan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la información sobre la influencia de la participación en ejercicios aeróbicos y de fuerza en los resultados de las pruebas de laboratorio esta bien establecida.

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EL EFECTO WHOOSH CARECE DE EVIDENCIA

Algunas personas afirman que las células de grasa se llenan de agua durante un déficit de calorías y luego, de repente, el agua brota, lo que lleva a una rápida pérdida de peso durante la noche. Esta pérdida de peso rápida se ha reportado de forma anecdótica por miles de personas, pero ¿existe alguna evidencia de que las células grasas se llenen de agua? Bueno ... No mucha.

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¿QUÉ ES MEJOR OPCIÓN UNA CERVEZA O UNA COLA-LIGHT?

El radicalismo lleva algunas veces a pensar y decir cosas irracionales como estas. Este tipo de afirmaciones vienen de la llamada "apelación a la falacia de la naturaleza", la falacia naturalista afirma que porque algo es natural debe ser bueno. La afirmación dentro del contexto de la dieta es que el cuanto más ha sido alterado por los humanos, menos saludable y menos optimo para el desempeño atlético es.

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